2010年05月31日

「楽しむの法則」



「いごこち【居心地】」

自分自身の存在を感じられるリラックス空間。
posted by jonathan at 11:02| 広島 ☁| Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「最高をひきだす方法」



No.151


NACマスターステップ6

この章であなたが学んだことを
チェックしてみましょう。

1,感情や行動の古いパターンは、
強い痛みに結びつくということを
確かめてください。

2,喜びは新しいパターンに
関連するということを確かめてください。
新しい行動や感情を考えるとき、
あなたの苦痛は喜びに変わります。

3,新しい行動が、
あなたがそう生きたいと思っている方向と
一致しているかどうか、
よく考えてみてください。
それはあなたが目標とする信念、
人生の哲学に沿ったものでしょうか?

4,古いパターンの良いところは
そのまま残されていますか?
ストレスを解消するための
煙草をやめたとしたら、
煙草に代わって感情を
リラックスさせてくれるものはありますか?

5,そして、古いパターンに
戻りそうになったときは、
すぐに新しいパターンを
使うことができるのだということを
覚えておいてください。

出典:『あなたの「最高」をひきだす方法』

著者:アンソニー・ロビンズ
posted by jonathan at 07:14| 広島 ☀| Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月30日

「楽しむの法則」



「いけん【意見】」

今現在、自分が正しいと信じている事。
だが、必ず正しいとは限らない。
人の意見を聞ける柔軟さが必要。
posted by jonathan at 10:09| 広島 ☀| Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「最高をひきだす方法」



No.150


コンディショニング・テクニック
(条件づけのための方法)6

最も効果的な訓練法の一つは、
人間でもイルカでも同じですが、
何かご褒美を作ることです。

たとえイルカがうまく
芸ができなかったときでも、
訓練士は習慣で意味なく魚をやります。

面白いことに、
この種の思いがけないご褒美は、
イルカたちを刺激し、
次はもっとうまく
ジャンプしようという気を起こさせます。

何もしなくても貰える特別なご褒美。

そのときの悪いパターンを壊して、
何か新しいものに挑戦するのに
十分刺激になって次への原動力となるような。

その場合、うまくやったときに
貰えるものより、
もっと良いご褒美を
与えることがポイントです。

それが将来のための努力を生み出すのです。

出典:『あなたの「最高」をひきだす方法』

著者:アンソニー・ロビンズ
posted by jonathan at 09:28| 広島 ☀| Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月29日

「楽しむの法則」



「いきかた【生き方】」

自分が死ぬ前に満足するための過程。
posted by jonathan at 11:39| 広島 | Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「最高をひきだす方法」



No.149


コンディショニング・テクニック
(条件づけのための方法)5

変化を長続きさせるためには、
二つのテクニックを使うのが効果的です。

1,ある種の行動を取ったときには、
自分にご褒美をあげると決めます。

たとえば、イルカが十回続けて
ジャンプしたとき、
毎回十回目のジャンプのときに
ご褒美を与えます。

でも十回目のジャンプのときだけ
頑張るということを避けるために、
ご褒美のやり方をいろいろにするのです。

するとイルカは、
ご褒美が貰えるかもしれないという
ワクワクする期待に胸を膨らませて、
いつも高くジャンプするというわけです。

2,そして、うんと頑張ったときのために、
何か特別なご褒美も用意しておきましょう。

思い出してみてください。

会社で思いがけないボーナスを
貰ったときの気分を。

学校で特別な表彰をされたときのことを。

特別な日に恋人と遠出をしたときの
とびきりの嬉しい気持ちを。

出典:『あなたの「最高」をひきだす方法』

著者:アンソニー・ロビンズ
posted by jonathan at 11:05| 広島 | Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月28日

「楽しむの法則」



「いきおい【勢い】」

踏ん切りがつかない時に、
信念を貫くための秘めたる力。
posted by jonathan at 09:37| 広島 ☁| Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「最高をひきだす方法」



No.148


ギャンブルの誘惑について考えてみましょう。

もし、スロットマシーンで
いつもいつも勝つとしたら、

最初はともかく、
そのうちまるで仕事のように
感じることでしょう。

一日中ハンドルを引き続ければ
お金が入るのですから!

予想のつかないことのドラマ、
勝つか負けるかということが
神経システムを興奮させ、

勝ったときの喜びを条件づけの経験に変え、
これが人々を中毒にするのです。

この罠にはまってしまうことだけは
何としてでも避けましょう。

出典:『あなたの「最高」をひきだす方法』

著者:アンソニー・ロビンズ
posted by jonathan at 07:54| 広島 ☁| Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月27日

「楽しむの法則」



「いき【粋】」

全てを把握した上での知的なお茶目さ。
posted by jonathan at 19:16| 広島 ☁| Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「最高をひきだす方法」



No.147


コンディショニング・テクニック
(条件づけのための方法)4

もしジャンプするごとに餌をやったら、
イルカはすぐに、餌を与えられなければ
ジャンプしなくなってしまうかもしれません。

私たちだって同じです。

毎回ご褒美を与えられれば、
すぐに慣れっこになってしまいます。

ひとたびパターンができたら、
ご褒美を減らしてみるなど、
いろいろな形に
切り替えたほうがいいでしょう。

出典:『あなたの「最高」をひきだす方法』

著者:アンソニー・ロビンズ
posted by jonathan at 18:58| 広島 ☁| Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月26日

「楽しむの法則」



「いかり【怒り】」

自分とは真逆、又は弱みを知った時の
やり場のない感情表現。
posted by jonathan at 10:07| 広島 ☁| Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「最高をひきだす方法」



No.146


コンディショニング・テクニック
(条件づけのための方法)2

望ましいことをしたときの、
自分へのご褒美リストを作りましょう。

その中の一つを使って、
その習慣を強めることのできるような状況を
考えてみてください。

コンディショニング・テクニック
(条件づけのための方法)3

ご褒美は新しいパターンの
条件づけにとても大切です。

あなたがダイエット中であれば、
満腹になる前に席を立つなど
好ましい行動を取るたびに、
すぐに自分にご褒美をあげましょう。

出典:『あなたの「最高」をひきだす方法』

著者:アンソニー・ロビンズ
posted by jonathan at 07:22| 広島 ☁| Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月25日

友人「ぱあるさん」の情報


…最近のファッション…

若い子がお金ないから
安いのを上手に探していますよ。

今年はスカートはミニかマキシ丈。

柄は花柄とデニム、
チェックです。

2WAYデザイン(ワンピースにも
スカートにもなる、
ワンピースやスカートの表と裏が
リバーシブル)が多いです。

一枚で二度楽しめる。

ショートパンツにレギンスを
合わせたりして露出は低め。

中には生足の美脚を自慢している若い子も。

帽子はカンカン帽がトレンドです。

ハンチング帽も今年流行りらしくよく見ます。

アクセサリーはおおぶりな物。

ピアスもかなりでかいのが出ていて、
ハートモチーフが目につきます。

あとは透かし彫りの
細工のものがでていました。

主婦の年代は相変わらず
ナチュラル系です。

コットンやリネンの素材のワンピースや
チュニックが人気。

カットワークされたレースや
スカラップ刺繍の飾りが
裾についたデザインのが流行りです。

こちらは小花柄やストライプ、生なり、
ホワイト、淡いグレーなんかが多く、
合わせやすく飽きないデザインが
好まれているようです。
ウエストゴムのパンツも
やっと店頭に並び始めました。

在庫抱えてるんだよねと
昨日感嘆されてましたが

今在庫を少なくして
限定で販売しているお店が多いですよ。

時期はずれに全て処分価格にしたり…

昨日の私のストールは
1900円が500円になっていて買いました。

服は流行が早くて、
好みも多様化しているから、
ターゲットをしぼっている感じがします。


だそうです♪

参考にされて下さい♪

ヾ(^▽^ヾ)♪


posted by jonathan at 15:24| 広島 ☁| Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「楽しむの法則」



「いいふらす【言い触らす】」

良い事は言わにゃ損。
悪い事は言うと損害。
posted by jonathan at 10:44| 広島 ☀| Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「最高をひきだす方法」



No.145


コンディショニング・テクニック
(条件づけのための方法)1

タイミングは効果的な条件づけに不可欠です。

障害者専用駐車場に駐車して
違反キップを何度も切られる人は、
すぐに罰金を払わなくてもいいので、
違反行為を痛みと結びつけない
傾向があります。

でも、もし障害者用の駐車場に
停めるたびごとに車が爆発するとしたら
どうでしょう。

新しい行動パターンが、
即座に自動的にできることでしょう。

出典:『あなたの「最高」をひきだす方法』

著者:アンソニー・ロビンズ


これは、余り頂けないなぁ…

「でも、〜 」から(ジョナサンアレンジ)!

…でも、もし障害者用の
駐車場に停めるたびごとに、

そこを本当に必要としている方が、
困り果てているとしたらどうでしょう。

本来、どういう目的でそこに、
専用駐車場があるのか考える力が、
あなたを改善するでしょう。
posted by jonathan at 07:01| 広島 ☁| Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月24日

「楽しむの法則」



「いいつたえ【言い伝え】」

たくさんの経験を経て、
受け継がれた知恵の宝庫。
posted by jonathan at 10:01| 広島 ☔| Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「最高をひきだす方法」



No.144


ニワトリにダンスを
教えることができると思いますか?

答えはイエスです。

その理由は、訓練中の
ニワトリをじっくり観察すればわかります。

ニワトリが自然に、
訓練士が望む方向に動いたとき、
彼はすかさず餌を与えます。

このときニワトリたちはまだ、
自分たちがなぜ餌を
与えられたのかわかりません。

が、訓練士の望む方向に
動くたびにご褒美を貰っているうちに
ニワトリはその方向に
向かって動くことを覚え、
結果的にダンスを踊ることになるのです。

明らかに、人間はニワトリよりも複雑です。

それでも、どうしたら
この方法を使ってあなた自身や
あなたの部下、子供たちに
成功の習慣をつけさせることが
できるか考えてみましょう。

出典:『あなたの「最高」をひきだす方法』

著者:アンソニー・ロビンズ
posted by jonathan at 07:17| 広島 ☔| Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月23日

「楽しむの法則」



「いいそびれる【言いそびれる】」

過剰な心遣いでおきる意図のある後悔の形。
posted by jonathan at 10:04| 広島 ☔| Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「最高をひきだす方法」



No.143


コンディショニング(条件づけ)の
基本的なルールは、どんなパターンでも、
繰り返しご褒美を与えられれば、
自動的に条件づけられた
反応になるということです。

ご褒美を与えられなかったものは
すべて消えていってしまいます。

出典:『あなたの「最高」をひきだす方法』

著者:アンソニー・ロビンズ
posted by jonathan at 08:52| 広島 ☔| Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月22日

「楽しむの法則」



「いいかげん【いい加減】」

諦めればマイナス、認めればプラス。
posted by jonathan at 10:43| 広島 | Comment(0) | あなたの「最高」をひきだす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。